韭菜和青菜能一起吃吗 -凯发真人娱乐

韭菜和青菜通常能一起吃，在通知的情况下，可以丰富所摄取营养元素，而且不会给健康带来伤害，避免食用过量。
韭菜和青菜是日常生活中常见的一种蔬菜，韭菜和青菜营养成分相结合，富含植物蛋白、维生素、膳食纤维等营养物，韭菜和青菜中含有大量维生素和粗纤维，能促进肠胃蠕动，对肠道蠕动缓慢，引起大便干燥，大便排不出等症状，有改善作用。
韭菜属于温性食物，适当摄入体内能达到温补效，还可以起到预防保暖作用，注意卫生，淘洗干净。

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