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苹果的营养价值及功效是什么 -凯发真人娱乐

2023-08-17,,

苹果具有美容养颜,生津止渴,润肠通便的作。
苹果味甘性凉,营养比较丰富,其中含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道的蠕动,具有润肠通便的作用,同时其中含有大量的维生素, 经常食用能够起到美容养颜的作用,此外苹果中含有的维生素,矿物质糖等都是大脑必需的营养素,其中含有的锌是促进生长发育的关键元素,生吃苹果是治疗便秘的有效方法,其中含有的鞣酸是肠道收敛剂,能够减少肠道的分泌,使大便中的水分减少,达到直接的目的。

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